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domingo, 8 de marzo de 2015

Día de la Mujer: las mujeres proveen presencia y contenidos en la web

Día de la Mujer

Las mujeres multiplican su presencia en la web

Lo hacen tanto como consumidoras como proveedoras de contenido, a punto tal que para muchas consultoras la red resulta el espacio más equitativo de participación entre el género femenino y los hombres.

La gerente de comunicación de la empresa Intel, Marisol de la Fuente, recordó que, el 23% de las pequeñas empresas de América Latina son lideradas por mujeres, lo que "convive" con "la tendencia a trabajar desde cualquier lugar y tendencias como el Bring Your Own Device (usar tu equipo personal para el trabajo) ".

"El trabajo ya no queda sólo asociado a la oficina sino que se puede llevar a todos lados, atendiendo varios frentes a la vez: lo laboral, lo familiar y las amistades", agregó de la Fuente, como refrendando con datos que el mito popular según el cual las mujeres pueden realizar diferentes actividades en simultáneo.

Otras firmas del sector de internet, como Netshoes, indicó que el 53% de los empleados en Argentina, México y Brasil, así como más del 35% de los puestos jerárquicos, son mujeres.

En Netshoes Argentina, el 62% de los jefes de área son mujeres. En Brasil, uno de los puestos más estratégicos y de mayor responsabilidad, el de COO (Director de Operaciones), es ocupado por la ejecutiva Graciela Tanaka y en la filial mexicana, dentro de su política de género, se está trabajando en un programa de Responsabilidad Social Empresaria dirigido a niñas y adolescentes rescatadas de la explotación sexual.

En el caso de Taringa, una de los sitios aún considerado un "sitio del universo masculino", cuenta con "44 millones de mujeres -33% del tráfico total- que ingresan mensualmente".

En cuanto a los usuarios registrados, las mujeres suman 3,7 millones y representan el 14% del total.

Desde el sitio MujeresdeEmpresa.com se destaca que la imagen de la mujer asociada a la compra como mera consumidora se queda corta, ya que estos espacios comerciales "se han visto revolucionados por mujeres" decididas a "vender en línea".

Al igual que MujeresdeEmpresa, de la Fuente destaca que "60% de las mujeres latinoamericanas asegura que los dispositivos móviles, como tabletas, son los aparatos más importantes de sus vidas, según cifras de TimeIn".

"Y es que hoy, tanto ellas como cualquier consumidor, pueden pagar las cuentas mientras viajan, responder mails corporativos al tomar un café al aire libre, consumir contenidos, jugar, aprender y organizar su agenda de manera eficiente, teniendo todo en un mismo dispositivo", agregó.
de
http://www.telam.com.ar/

Día Internacional de la Mujer: desde Argentina canciones y poesías, mujeres destacadas y enlaces



"Los derechos humanos de la mujer y de la niña son parte inalienable, integrante e indivisible de los derechos humanos universales. La plena participación, en condiciones de igualdad, de la mujer en la vida política, civil, económica, social y cultural en los planos nacional, regional e internacional y la erradicación de todas las formas de discriminación basadas en el sexo son objetivos prioritarios de la comunidad internacional." (Declaración y Programa de Acción de Viena, parte I, párrafo 18)


Día de la Mujer - Canciones y poesías
Día de la Mujer - Mujeres Destacadas

sábado, 7 de marzo de 2015

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Bariloche: el incendio está "controlado"

1 de mar. de 2015

La OMS recomienda reducir el consumo diario de azúcar



DESAFÍO DE BIENESTAR
 

de
http://seprin.info/

Recomiendan reducir el consumo diario de azúcar a unas pocas cucharaditas

ALEJ / 5 marzo, 2015,13
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ALEJ
La OMS aconseja no superar el 10% de las calorías diarias, equivalente a unos 50 gramos para los adultos
Por Fabiola Czubaj  | LA NACION
Cuando todavía resuena la preocupante noticia de que la Argentina es el principal consumidor mundial de bebidas endulzadas, como las gaseosas, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó ayer reducir el consumo de azúcar a menos del 10% de las calorías diarias. Es decir, a no más de 12 cucharadas de té por día en el caso de los adultos. Para los chicos, la dosis recomendada no debe ser superior a nueve cucharaditas diarias.
“Somos conscientes de que a un 10% (de las calorías diarias) se llega muy rápido. Si una persona consume un tazón de cereales en el desayuno, toma una gaseosa al mediodía y opta por un yogurt como postre en la cena ya alcanzó el consumo diario recomendado”, precisó ayer Francesco Branca, director del Departamento de Nutrición y Salud de la OMS, durante una conferencia de prensa en Ginebra para presentar estas nuevas recomendaciones nutricionales, luego de más de una década. Para contrarrestarlo mencionó opciones sin azúcares agregados o agua, en lugar de tanta gaseosa o bebidas azucaradas.

En 25 páginas, con referencias a 61 estudios e informes mundiales seleccionados, un comité de expertos de la OMS explica que esos azúcares agregados a los alimentos, que en muchos casos están “ocultos”, como en los productos salados, por ejemplo, están asociados con la aparición de enfermedades no transmisibles que cuestan millones de dólares a los sistemas de salud. Son el sobrepeso, la obesidad y las caries, sobre todo en los más chicos. Sólo el tratamiento de la enfermedad dental consume entre un 5 y 10% del presupuesto anual en salud en los países industrializados.

En la Argentina, el 60% de la población adulta tiene sobrepeso u obesidad. Ese porcentaje ya alcanza al 30% en los adolescentes, de acuerdo con la última encuesta nacional de factores de riesgo. Por eso, el doctor Sandro Murray, vicepresidente y coordinador del Grupo de Alimentos de la Sociedad Argentina de Nutrición, llamó a no malinterpretar las nuevas recomendaciones. “La OMS dice que es aceptable una ingesta de azúcar de hasta el 10% (de las calorías diarias), lo que no significa «Comamos un 10% de azúcar». No es un permitido”, señaló a LA NACION.

La evidencia científica disponible demuestra de manera “firme”, de acuerdo con la OMS, que los adultos y los chicos que consumen menos del 10% de las calorías diarias en forma de estos “azúcares libres”, como la glucosa, la fructosa, la sacarosa y el azúcar común, son más propensos a tener un peso normal para la estatura, la edad y la contextura. Esto reduce directamente el riesgo de padecer enfermedades asociadas, como la diabetes o las cardiopatías.

“Además, las investigaciones evidencian que los chicos que más bebidas azucaradas consumen tienen más probabilidades de padecer sobrepeso u obesidad que los que menos ingieren ese tipo de bebidas”, explican los autores de las guías.
Las pruebas recolectadas también dejaron en claro que la aparición de las caries aumenta significativamente en la población cuando estos azúcares agregados a los alimentos o presentes de manera natural en productos como la miel y los jarabes supera la barrera recomendada.

“Contamos con evidencia sólida de que mantener el consumo de azúcares libres en menos del 10% de las calorías diarias totales reduce el riesgo de padecer sobrepeso, obesidad y caries -agregó Branca-. Modificar las políticas de salud pública para acompañar estas recomendaciones será clave si los países esperan cumplir con el compromiso de reducir la carga de enfermedades no transmisibles.”

NI FRUTAS NI VERDURAS

Las nuevas guías no incluyen el azúcar que aporta el consumo de las frutas y las verduras enteras frescas. En esto, los redactores de las guías son muy claros. “Los «azúcares libres» incluyen a los monosacáridos (glucosa o fructosa) y los disacáridos (sacarosa o azúcar de mesa) añadidos a los alimentos por los fabricantes, los cocineros o los consumidores, así como los azúcares presentes de forma natural en la miel, los jarabes, los jugos de fruta y los concentrados de jugo de fruta -detalla el documento-. Se diferencian de los azúcares intrínsecos de las frutas y las verduras frescas. Como no hay pruebas de que el consumo de azúcares intrínsecos tenga efectos adversos para la salud, las recomendaciones no se aplican” a las frutas y las verduras ni a la leche natural.

“El azúcar no es un nutriente esencial y hay evidencia sólida de que, en realidad, puede ser perjudicial”, señaló Enrique Jacoby, asesor en alimentación saludable y actividad física de la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Estas guías, según indicó a través de un comunicado, “ayudarán a los países a elaborar políticas y acciones para reducir el consumo de los azúcares para mejorar la salud de la población”.

Murray comentó que la comunidad médica especializada esperaba que la OMS redujera al 5% el límite de consumo diario de azúcares, dada la epidemia mundial de sobrepeso y obesidad. “Básicamente -dijo-, revisaron los estudios disponibles y sostuvieron que el 10% está dentro de un planteo saludable, excepto en casos especiales cuando no afecte la salud. Hubiéramos preferido la recomendación del 5% por la realidad de la Argentina y el mundo. Eso hubiera beneficiado más a la población.”

LA DULZURA EN EQUIVALENCIAS

1 cucharadita (de té) de azúcar = 4 g
1 cucharada de ketchup = 4 g
1 taza de avena con canela para el desayuno = 17 g
200 ml de leche semidescremada con chocolate = 20 g
1 hamburguesa con queso = 25 g
10% de una dieta de 2000 calorías (adultos) = 200 calorías o 50 g
1 taza de papas fritas o snacks saborizados, entre 13 y 26 g
1 latita de bebida energizante, hasta 30 g
1 latita de gaseosa común aporta hasta 40 g de azúcar

AZÚCAR EN LA DIETA

En una dieta normal, la cantidad de azúcar no debería sobrepasar el 10%
Adultos
2000
calorías = 50 g
200 calorías o hasta ?12 cucharaditas de azúcar
Niños
1500calorías o hasta 9 cucharaditas de azúcar
12 cucharaditas de azúcar= 37 g.

Fuente: http://www.lanacion.com.ar/1773491-recomiendan-reducir-el-consumo-diario-de-azucar-a-unas-pocas-cucharaditas

jueves, 5 de marzo de 2015

Estudio científivo desmiente la creencia de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como un relajante



DESAFÍO DE BIENESTAR 


de
http://seprin.info/

Fumar no alivia el estrés y genera ansiedad

Fumar no alivia el estrés y genera ansiedad
La creencia de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como un relajante, queda completamente desmentida con este nuevo estudio llevado a cabo por el University College London de Reino Unido. Más bien sucede todo lo contrario ya que fumar aumenta un 70% el riesgo de sufrir ansiedad y depresión.

El estudio fue publicado por la revista de la British Heart Foundation y para su investigación, los científicos contaron con la participación de 6.500 personas (tanto fumadores como no fumadores) de más de 40 años de edad, descubriendo, tras un análisis psicológico de todos ellos, que el 18,3% de los fumadores presentaba síntomas de depresión y ansiedad frente al 10% de los no fumadores y del 11,3% de los ex-fumadores. El estudio echa así por tierra el mito de que el tabaco relaja, señala el portal Muy Interesante.
“Hay una creencia por parte de muchos fumadores de que fumar reduce la ansiedad y el estrés, que es a su vez lo que provoca que muchos fumadores se desanimen para dejar la adicción. Sin embargo, en lugar de ayudar a la gente a relajarse, fumar aumenta la ansiedad y la tensión. La sensación de reducción de estrés o de relajación es temporal y es pronto sustituida por el síndrome de abstinencia y los antojos”, explicó Mike Knapton, coautor del estudio.
A la luz de estos resultados, dejar de fumar no solo nos ayudaría a cuidar nuestra salud y a asegurarnos una vida más larga y saludable, sino que puede ser una herramienta muy útil para combatir la ansiedad, la depresión y mejorar la salud mental, ya que el estudio también descubrió que los ex fumadores que habían dejado el hábito hacía más de un año, tuvieron perfiles de ansiedad y depresión similares a los participantes que nunca habían fumado.

Fuente: http://www.ultimahora.com/fumar-no-alivia-el-estres-y-genera-ansiedad-n877721.html

Chubut: 34.000 hectáreas afectadas por los incendios

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http://www.urgente24.com/

Desastre en Chubut: Son 34.000 hectáreas las afectadas por incendios "intencionales"

El Coordinador Nacional del Plan de Manejo del Fuego, Fernando Epele, afirmó que son, al menos, 34.000 las hectáreas afectadas por los incendios que calificaron de "intencionales". En la zona de Cholila "hay 24.000 hectáreas" quemadas mientras que en el paraje El Turbio, la superficie dañada "llega a las 10.000". El jefe de Gabinete, Aníbal Fernández, dijo que los focos fueron provocados "por un interés inmobiliario". El funcionario llegó este fin de semana a la región y despidió al funcionario responsable de combatir el fuego, que respondía a Jorge Capitanich.

El Coordinador Nacional del Plan de Manejo del Fuego, Fernando Epele, tras una jornada en la que una lluvia intermitente favoreció el trabajo de los brigadistas en la zona de los incendios forestales de Cholila, aseguró que son al menos 34.000 las hectáreas afectadas por el fuego.
Epele detalló que sólo en la zona de Cholila "hay al menos 24.000 hectáreas afectadas" mientras que en el paraje El Turbio, la superficie dañada por el fuego "llega a las 10.000".
El origen del incendio fue calificado como "intencional" por el jefe de Gabinete, Aníbal Fernández, quien además aseguró que el siniestro "responde a un interés inmobiliario".
"La situación en la que estamos inmersos es de provocación, lisa y llana", dijo el funcionario al ingresar este lunes a la Casa de Gobierno.
El Gobierno de Chubut dijo que tres de los cinco incendios fueron provocados intencionalmente
"Todos los incendios son intencionales y no hay un incendio que sea por situaciones de climatología", apuntó Fernández, que en los últimos días supervisó en el lugar las tareas que realizan los brigadistas.
Aseguró que los siniestros responden a "un interés inmobiliario" y explicó que "hay terrenos, muy bien ubicados, con determinadas dimensiones, con una arboleda de años milenarios de gran valor y como no pueden hacer uso de ellos, provocan los incendios".
En tanto, tal como lo habían pronosticado los meteorólogos, una tenue precipitación aplacó desde la media mañana del lunes la actividad del fuego e hizo bajar la temperatura.
Epele explicó, además, que el flanco que avanzaba hacia el parque Nacional Los Alerces, "lo hace ahora en forma más lenta" por lo que está a varios kilómetros del predio en donde hay calificadas especies arbóreas.
El funcionario detalló, además, que "el martes será una jornada muy importante porque llegarán desde Chile los aviones con los cuales se podrá avanzar aún más en el combate de los incendios.

Inundaciones por el temporal en Córdoba, San Luis, Santa Fe, Santiago del Estero y Catamarca

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http://www.continental.com.ar/

Cinco provincias inundadas y más de 5.000 evacuados

Un nuevo temporal azotó el centro del país y agravó la situación en Córdoba, San Luis, Santa Fe, Santiago del Estero y Catamarca
Continental | 3 de Marzo de 2015

Clases suspendidas, calles anegadas y paralización del transporte público es el panorama que se repite en las provincias de Córdoba, Santa Fe, San Luis, Catamarca y Santiago del Estero debido a un nuevo temporal que dejó más de 5.000 evacuados y autoevacuados en esa zona centro del país.


Otra vez uno de los distritos más afectados es Córdoba, donde unas 2.000 personas debieron abandonar sus casas y Jesús María quedó aislada al caerse el puente Bailey que unía esa localidad con Ascochinga por la crecida del río.


“Estamos complicados con este desastre meteorológico que estamos teniendo. Lamentablemente todos los pronósticos (de lluvia) se están cumpliendo", dijo el ministro de Acción Social provincial, Daniel Passerini.


"Hemos tenido lluvias en lugares que no venían afectados, y esto agravó la situación y, en otros lugares donde no había habido inconvenientes, la situación está complicada", añadió.


El titular de la Policía Caminera, comisario Adrián Delgado, informó que se disponen cortes totales o parciales en la mayoría de las rutas y manifestó que en todos los casos se recomienda "suma precaución" para transitar.


De este modo se prolonga lo que el gobernador José Manuel de la Sota anoche, en un mensaje a la población, definió como "la mayor catástrofe climática de los últimos 50 años", que comenzó hace dos semanas en las sierras chicas, al norte de la capital provincial, donde murieron ocho personas y hubo destrucción de viviendas.


"La situación sigue siendo muy crítica" en Idiazábal, pequeña población del sudeste cordobés, donde fueron evacuados la mayoría de su algo más de un millar de habitantes, dijo hoy su intendente, Eliberto Favalli.


Mientras tanto, en esa región distintas poblaciones, entre ellas algunas importantes como Villa María y Bellville, se preparan para la segura crecida del río Ctalamochita, por la evacuación de agua del dique Piedras Moras.


El fuerte temporal afectó también a la ciudad de Santa Fe y alrededores con el anegamiento de barrios, la suspensión del dictado de clases y de la actividad pública y la restricción de la circulación del transporte urbano.


El temporal se inició alrededor de la 1 con una fuerte actividad eléctrica y abundante caída de agua, y pasadas las 8 el registro de lluvia caída ya superaba los 70 milímetros.


El agua afectó principalmente a la zona del cordón oeste y noroeste de la capital provincial, anegando barrios como Las Flores, Yapeyú, Santa Rosa de Lima y San Lorenzo, y a localidades cercanas como Esperanza y San Carlos.


El intendente de la ciudad de Santa Fe, José Corral, ordenó esta mañana "suspender" las actividades comerciales y educativas así como la circulación del transporte público de pasajeros.


"Es una medida preventiva debido a que en las últimas horas cayó aproximadamente 70 milímetros de lluvia que acumuló, sumando lo precipitado en los últimos días, unos 320 milímetros y esto hace dificultosa la circulación en la ciudad", indicó hoy Corral quien precisó que no se registran evacuados.


En San Luis hay unos 375 evacuados pero la cifra se eleva a unos 1.500 damnificados si se suman los autoevacuados, informaron las autoridades.


Entre las localidades más afectadas se encuentra Lafinur, un poblado de 600 habitantes del departamento Junín, que se vio golpeado por la crecida del río Conlara que anegó las calles y produjo el colapso del sistema cloacal, dijo el jefe de San Luis Solidario, Omar Terc.


Más al norte, en Santiago del Estero, cayó un aguacero sobre la capital, cuyo casco céntrico quedó inundado, se declaró el asueto administrativo y día inhábil en la justicia por la interrupción del transporte público, además de la suspensión de las clases.


En la ciudad hay unos 100 evacuados que fueron instalados en el Liceo Policial mientras que Defensa Civil y Gendarmería tienen dificultades de ingresar a los barrios más afectados Villa Coy, Almirante Brown, America del Sud y Saint Germain, donde llovieron alrededor de 150 milímetros.


En el interior provincial una de las localidad más golpeadas es Lavalle, a 100 kilómetros al oeste de la capital y punto limítrofe con Catamarca donde cayó cerca de 250 milímetros.


En tanto, en el departamento Taboada, unas 1.100 familias están afectadas por el temporal, de los cuales 200 familias fueron evacuadas y las restantes autoevacuadas.


Por su parte, en Catamarca unas 600 personas fueron evacuadas en las últimas horas a raíz intensas lluvias que afectaron a varías localidades del interior provincial, donde la situación alcanzó un nivel crítico, según dijeron las autoridades.


De acuerdo al Comité Operativo de Emergencia (COE), la localidad más afectada es Bañado de Ovanta, a unos 150 kilómetros al este de la capital, donde se debieron alojar a vecinos en escuelas, iglesias y clubes deportivos.



Fuente: Télam